Laufschule und Walking
Der Fokus liegt auf der behutsamen Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems und bringt Schwung und Abwechslung in den Alltag Ihrer Mitarbeiter. Mit viel Freude und Spaß vermitteln wir allgemeine Informationen rund um das Herz-Kreislauf-System und Grundschritte oder weiterführende Aspekte des Walkings und der Laufschule. Die gemeinsamen aktiven Outdoor-Einheiten wirken sich positiv auf die mentale Einstellung aus und ermöglichen Ihren Mitarbeitern einen erfrischenden und bewegenden Ausgleich zum Arbeitsalltag.
Was können Sie von diesem Angebot erwarten?
- Ein vielseitiges Spektrum an Ausdauer- und Kräftigungsübungen von der Aktivierungsatmung über Lauf-ABC bis Zirkeltraining
- Flexible Anforderungen für die Teilnehmer, sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene, sowohl für Walking- als auch Laufbegeisterte
- Individuelle Laufstilanalyse
- Anschauliche und praxisnahe Wissensvermittlung von Grundlagen des Ausdauertrainings, passendem Equipment und vollwertiger Ernährung
