Rückenseminare
Ungesunde Haltung, falsche Bewegungen, ungleichmäßige Belastungen, langes Sitzen im Berufsleben oder im Alltag schädigen auf Dauer die Wirbelsäule. Schmerzen im Rücken, Ziehen in der Nackenmuskulatur, Verspannungen/Verhärtung der Muskulatur, Kribbeln bis Taubheit in den Gliedmaßen sogar Kopfschmerzen bis hinzu Migräne mit Aura sind nur eine der Symptome.
Die meisten Therapeuten können nur die Probleme beseitigen nicht aber die Ursachen.
In meinen Seminaren gehen wir den Symptomen auf den Grund und Sie lernen die Ursachen gezielt, effektiv und dauerhaft zu beheben. Lernen sie mit gezielten, rückenschonenden, jedoch einfach umzusetzenden Programmen die Rückenmuskulatur zu stärken und die Wirbelsäule zu entlasten, um wieder Leistungsfähig und motiviert den Anforderungen im Beruf und im Alltag gerecht zu werden.
Erkennen sie die Wichtigkeit und Funktion Ihrer Wirbelsäule /Rückenmuskulatur. Sie werden sich - Dank der Kräftigungs- und Entspannungsübungen für zu Hause, für unterwegs oder im Beruf – schmerzfrei durch das Leben bewegen.
Die Seminare gliedern sich wie folgt:
- Rückengerechte Bewegungskonzepte (mit kleinen Tricks beschwerdefrei werden/bleiben)
- Segmentales Training (Muskulatur fördern, Wirbelsäule entlasten)
- Die Wirbelsäule im Alltag (Aufbau, Aufgaben, Funktion, ihre Helfer)
- Volksbaustelle Wirbelsäule (Ursachen, Symptome, Therapie)
- Wechselwirkung aus Belastung und Entspannung
