Fitnesstraining
Individuelles Fitnesstraining = ganzheitliche Gesundheitsvorsorge
Gewinnen Sie an Kraft und Haltung im schnelllebigen und stressgeplagtem Alltag durch eine grundsolide Fitness. Ihr Körper ist Ihr Kapital in allen Lebenslagen. Investieren Sie in Ihren Körper und spüren sie wie eine funktionelle/präventive Fitness Ihre Leistungsfähigkeit für Ihren Alltag und das Berufsleben erhöht.
Zudem schaffen Sie sich mit dem Fitnesstraining eine wichtige Grundlage für Ihre weiteren sportlichen Hobbies. Denn ohne die richtige Grundverfassung führt der Sport, welchen man leidenschaftlich betreibt, zu einseitigen Belastungen. Beschwerden, wie z.B.:
Rückenschmerzen oder andere Schmerzen, führen zur Einschränkung oder gar Aufgabe des geliebten Hobby. Beugen Sie dem durch individuelles und effizientes Fitnesstraining vor. Mein für Sie erstellter Trainingsplan und meine fachliche Betreuung verschafft Ihnen eine kräftigere und belastungsfähigere Muskulatur mit der Sie jede Sportart voller Energie aufnehmen können.
Ihr persönliches Programm stellt sich aus folgenden Teilbereichen zusammen:
- Herz-/Kreislauftraining
- Jogging/Walking/Nordic Walking
- Figurstraffung/ Körperstraffung
- Fitnesstraining/Kraftausdauertraining
- Gewichtsabnahme / Fettreduktion (In Kombination mit unserer Ernährungsberatung)
- Rehabilitationstraining
- Sportartspezifisches Training
- Mountainbiking
- Krankheitsspezifisches Training
