Mach mal "Aktiv Pause" mit gezielter Ganzkörpervitalisierung
Die Aktive Pause ist eine kurze und arbeitsplatzspezifische Ganzkörpervitalisierung zur Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung Ihrer Mitarbeiter.
Nicht nur die Stressminderung, sondern auch eine spürbare Verbesserung des Wohlbefindens, eine unmittelbare Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit, sowie die Lockerung der verspannten Muskulatur werden angestrebt.
Darüber hinaus steht die Schaffung eines "Wir-Gefühls" zur Förderung des positiven Betriebsklimas und der Mitarbeitermotivation klar im Fokus.
Was erhalten Ihre Mitarbeiter:
- Systematische Sensibilisierung des gesamten Körpers vom Kopf, Hals, Nacken, Schulter, Brust, Arme, Hände über den Oberkörper zum Rücken, Bauch, Gesäß bis zu den Beinen und Füßen.
- Aktivierung und Entspannung durch bewusste Atmung und Atemübungen
- Praktische Tipps zum aktiven und dynamischen Arbeiten
- Präventive Haltungsübungen
- Zufriedenheitsbefragung und Ausrichtung der Folgeeinheiten auf das ermittelte Feedback
Die Aktive Pause findet in gewohnter Arbeitsumgebung und mit leicht verfügbaren Mitteln (z.B. Getränkeflaschen) statt. Die Mitarbeiter erhalten hilfreiche Tipps zur selbstständigen Durchführung einer aktiven Bewegungspause, wenn der Trainer einmal nicht dabei ist.
In regelmäßigen Abständen greift unser Qualitätsmanagement, bei dem eine Zufriedenheitsbefragung durchgeführt. Die Ergebnisse der Auswertung werden in die Planung von Folgeeinheiten mit einbezogen.
