essen naturellpower - naturell living und powerful everyday

Termin vereinbaren

Schlagwort: essen

Übersicht der Blogeinträge zum gesuchten Tag: essen

Gesund essen und trinken

gemüseWer kennt das nicht: Morgens zählt jede Sekunde, die man länger im Bett liegen kann, das gesunde Frühstück bleibt dann oft auf der Strecke, so die Experten von naturellpower. Im Büro hetzen wir von Termin zu Termin.

Und in der Mittagspause gönnen wir uns am Imbiss eine Currywurst mit Pommes. Die Schreibtischarbeit wird von Schokoriegeln begleitet und bei jeder Besprechung locken Kaffee und Kekse.

Und abends sind wir so kaputt, das nur noch eine Tiefkühlpizza in den Backofen geschoben wird. Wer beruflich voll eingespannt ist, hat wenig Zeit zum Einkaufen und Kochen.

Den gesamten Artikel lesen »

***|Mahlzeit -|*** ein Wort mit Tiefgang

MahlzeitNach einem anstrengenden Arbeitstag fallen die einen stöhnend in die Küche ein und wollen zunächst mal den Bärenhunger stillen. Die anderen wiederum sind derart mit Eindrücken überlastet, dass nur ein Zuhörer benötigt wird.

Wie auch immer - jeder sollte seinem individuellen Verlangen, Vorrang gewähren. Wenn die Mahlzeit noch nicht zubereitet ist oder ein anderes Familienmitglied erst später kommt, sollte zunächst eine kleine und leichte Zwischenmahlzeit eingenommen werden:

Die Ernährungsberater von naturellpower empfehlen, den ersten großen Hunger mit einem Apfel oder einer Banane zu stillen. Während dem Zubereiten der Mahlzeit, beim Schnippeln der Salatzutaten oder beim Umrühren der Suppe wird der Appetit dann ohnehin angefacht.

Den gesamten Artikel lesen »

***|Abendessen -|*** den Tag verdaulich ausklingen lassen

Zum Abendessen ist die Familie wieder beisammen. Alle treffen sich am liebevoll gedeckten Tisch, es wird gegessen und geschwatzt. Jeder will von seinem Tag berichten und die anderen so an Freude und Leid teilhaben lassen.

Abendessen vor der Mattscheibe?

Abendessen mit der FamilieLeider herrscht diese ideale Abendbrotatmosphäre nicht in jedem Wohnzimmer. Manchem fehlt ab und an die Zeit für ein gemütliches Abendbrot.

Es soll Eltern geben, die die Kleinen vor den Fernsehapparat setzen. Zwar wird dann ohne zu murren gegessen, merken aber gar nicht, was zu sich genommen wird. Zudem kann durch die ständige Kopplung von Fernsehen und Essen der Grundstein für spätere Essprobleme oder für ein Suchtverhalten gelegt werden, warnt naturellpower.

Grund genug, das Sandmännchen allein essen zu lassen und das Abendessen zum täglichen Familienritual zu gestalten. Jeder bringt so automatisch das Essen mit Genuss und Freude in Verbindung und erlebt nach manch hektischem Tag, Ruhe und Geborgenheit.

Den gesamten Artikel lesen »

Anschrift

naturellpower
Billrothstraße 23A
23562 Lübeck

Kontakt

Telefon 0451-2931261
Fax 0451-29312640
Email

Social Media

Information

Unsere Dienstleistungen sind Dienstleistungen nach § 3 Nr. 34 EStG:
Betriebliche Gesundheitsförderung

Unser Kooperationspartner:

mhplus-krankenkasse